"Dlaczego podjadasz i nie możesz nad tym zapanować"?
Czy robiąc zakupy znów wrzucasz do koszyka słodkości, choć tyle razy obiecałaś sobie, że już nigdy więcej?
A może zdarza Ci się podjadać wieczorami?
Lub nie możesz przejść obojętnie, obok ulubionej pizzerii?
poznaj 3 WAŻNE kroki
do nie zajadania emocji
"Dlaczego podjadasz i nie możesz nad tym zapanować"?
Czy robiąc zakupy znów wrzucasz do koszyka słodkości, choć tyle razy obiecałaś sobie, że już nigdy więcej?
A może zdarza Ci się podjadać wieczorami?
Lub nie możesz przejść obojętnie, obok ulubionej pizzerii?
poznaj 3 WAŻNE kroki
do nie zajadania emocji
dlaczego warto dołączyć do warsztatu:
- Poznasz 3 proste kroki pozwalające wyeliminować podjadanie.
- Nauczysz się jak rozróżnić głód fizyczny od innych rodzajów głodu, których jedzeniem nie jesteś w stanie zaspokoić.
- Zyskasz wiedzę od psychodietetyka z 5 letnim praktycznym doświadczeniem.
- Poznasz narzędzie pozwalające opanować chęć na podjadanie, bez uczucia, że czegoś sobie odmawiasz.
- Zdobędziesz odpowiedź na pytanie: dlaczego podjadasz i nie możesz nad tym zapanować?
- Dowiesz się, co z tym zrobić.
dlaczego warto dołączyć do warsztatu:
- Poznasz 3 proste kroki pozwalające wyeliminować podjadanie.
- Nauczysz się jak rozróżnić głód fizyczny od innych rodzajów głodu, których jedzeniem nie jesteś w stanie zaspokoić.
- Zyskasz wiedzę od psychodietetyka z 5 letnim praktycznym doświadczeniem.
- Poznasz narzędzie pozwalające opanować chęć na podjadanie, bez uczucia, że czegoś sobie odmawiasz.
- Zdobędziesz odpowiedź na pytanie: dlaczego podjadasz i nie możesz nad tym zapanować?
- Dowiesz się, co z tym zrobić.
Cześć, jestem Kasia!
Jestem psychodietetykiem – po studiach. Jest to moje drugie wykształcenie. Początkowo skończyłam socjologię. to jednak mnie zupełnie nie kręciło.
Tym, co od lat mi doskwierało, było kilkanaście kilogramów na plusie i notoryczny efekt jojo. Diety nie pomagały. Zaczęłam szukać, jak mogę to zmienić i tak zaczęłam studia z psychodietetyki.
Wiedzę teoretyczną testowałam, od razu na sobie i dzięki połączeniu jej z własnym problemem, dziś doskonale rozumiem moje klientki.
Byłam dokładnie w tym miejscu i wiem, że silna wola, czy wyrzeczenia działają dokładnie na odwrót.
Znam też zasady psychologii i zasady działania umysłu. Dzięki pracy opartej na tych elementach, zmiana może być prostsza i trwała.
warsztat online
czas trwania 90 minut
forma – warsztat na żywo
cały czas masz dostęp do czatu
możesz obejrzeć później, będzie nagrywany
dostęp do strony z nagraniem na 6 miesięcy
w cenie 149 zł
3 terminy do wyboru
uczestnicy na początku warsztatu mówią, że:
"Wpadam w ciągi kompulsywnego jedzenia słodyczy, szczególnie teraz w tym stresie. Chciałbym przestać objadać się słodyczami i móc faktycznie zjeść tylko odrobinkę. Teraz nie daje rady. I pozwolenie na troszkę kończy się tragicznie."
"Brakuje mi motywacji i stanowczego powiedzenia sobie, że to koniec."
"Muszę zabrać się za siebie, ale wciąż odkładam to na potem i na pocieszenie objadam tym, co za chwilę mam odstawić."
"Od kiedy mam dzieci dbam o dietę, ale sama strasznie podjadam, ukrywając to przed innymi."
"Z zajadaniem mam okropny problem, zawsze mówię sobie, ze to już ostatni raz. W ciągu dnia jakoś się trzymam, ale wieczorami nadrabiam wszystko."
nie tylko ty tak masz!
dzięki warsztatowi dowiesz się, jak to zmienić
© Kasia Popławska Psychodietetyk | POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU